Häusliche Isolation und Quarantäne sind Ausnahmesituationen, welche die meisten
Menschen noch nicht erlebt haben. Diese gesetzten Massnahmen können auf die Psyche
einwirken und für Betroffene sehr belastend sein. Es gibt klare, wissenschaftlich erforschte
und bewährte Verhaltensmassnahmen und mentale Strategien, die es ermöglichen, diese
Ausnahmesituation zu meistern.

Das Informationsblatt der Psychiatrie St. Gallen Nord soll Sie in Ihrer Selbsthilfe unterstützen, die aktuell herausfordernde Zeit gut zu überstehen. Grundsätzlich gilt: Jeder Mensch ist anders und soll daher für sich die Empfehlungen übernehmen, die für ihn am besten passen.